COME MANTENERSI GIOVANI 
 

1. Elimina i numeri che non sono essenziali. Questo include l'età, il peso e l'altezza.
Lascia che siano i medici a preoccuparsene.  

2. Conserva solo gli  amici divertenti. Quelli depressi tirano verso il basso.
(Ricordatelo se sei uno di quelli depressi!)


3. Impara sempre:
Impara di più sui computer, sull'arte, sul giardinaggio, o qualsiasi cosa. Non far mai diventare pigro il tuo cervello.
'Una mente pigra è la casa del Tedesco.' E il nome del Tedesco è Alzheimer!

4. Apprezza di più le piccole cose


5. Ridi molte volte, per molto tempo e fragorosamente. Ridi fino a quando non ti manca il fiato. 
E se hai un amico che ti fa ridere, passa tanto tanto tempo con lui/lei!


6. Quando le lacrime appaiono
Prendi, soffri e supera. 
L'unica persona che resta con noi per tutta la vita siamo noi stessi.
VIVI fintanto che sei vivo.

7. Circondati delle cose che ami:
La famiglia, animali, piante, hobbies, o qualsiasi altra cosa. 
Il tuo posto è il tuo rifugio.


8. Fai attenzione alla salute:
Se è buona, mantienila.
Se è instabile, migliorala..
Se non riesci a migliorarla, fatti aiutare.



9. Dillo alle persone che ami che le ami in ogni caso e ogni volta che ne hai la possibilità.